性功能障碍是指男性在性生活过程中，从最初的性欲到最后的射精过程中，一个环节出现了问题，而导致性交不能正常的进行，导致性功能障碍的原因有很多，出现性功能障碍，严重影响夫妻的生活。那么在生活中如何做才能预防性功能障碍呢?

　　1、做一些自己喜欢做的事情，比如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动如每天慢跑或散步半小时。规律生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

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　　3、减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病，必要时应去医院。

　　5、关心家人，保持和睦，消除工作和生活中的紧张情绪。建议不要盲目服用壮阳药物。

　　如果出现性功能障碍疾病，精神和心理方面的治疗相对更重要，医生要为患者严格保密，有针对的进行治疗，消除患者的思想顾虑，尽量改善心情和情绪，增加战胜疾病的信心。家人也要给予关心和爱护，使患者早日痊愈。